15. La importancia del bienestar en el trabajo
Hola a todos! Hoy traigo un nuevo episodio del podcast, y en esta ocasión hablaremos acerca el Bienestar en el […]
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Brújula hacia la felicidad
14. Conexión de mente y cuerpo a través del mindfulness
Hola a todos de nuevo! Hoy vengo con un nuevo episodio del podcast en el que hablaremos un poco más
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13. Los beneficios de la gratitud para mejorar nuestro bienestar
Hola a todos de nuevo! Hoy traigo un nuevo episodio del podcast en el que vamos a hablar acerca de
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Meditación corta de atención a la respiración
Meditación mindfulness corta para practicar el prestar atención a la respiración
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12. Qué son el Mindfulness y la meditación y cómo proporcionan bienestar a nuestras vidas
Hola a todos! Bienvenidos a este nuevo episodio del podcast 🙂 En el episodio de hoy hablaremos sobre el mindfulness
11. Cómo impacta el estrés en nuestras vidas y cómo podemos reducirlo
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast 🙂 En el episodio de hoy vamos a hablar
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10. Gestión de las emociones a través de la Inteligencia emocional
Hola a todos! 😊 Hola de nuevo y bienvenido al episodio número 10 del podcast 🙂 Hoy venimos con el
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9. Encuentra tu propósito de vida a través del Ikigai
Hola a todos 🙂 Volvemos con un nuevo episodio del podcast para hablar del Propósito de vida o Ikigai. El
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8. Cambia tus reacciones automáticas gracias a la neuroplasticidad y la Inteligencia emocional
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast 🙂 Hoy continuaremos hablando sobre Inteligencia emocional, en este